Am inceput sa tin dieta Rina 90 acum 44 de zile. In tot acest timp am pierdut aproape 8 kg. Speram sa fie mai usor si sa pierd mai mult dar pana la urma sunt kilograme pierdute nu “castigate” ca sa zic asa. Astazi vroiam sa va arat cam ce mananc eu de cand am inceput sa tin aceasta dieta. In principiu se alterneaza intre zile de proteine, amidon, carbohidrati si vitamine. E un pic mai complicat de atat totusi. De exemplu, in ziua de proteine aveti voie sa mancati un singur tip de proteina pentru a face dieta sa functioneze cum trebuie. Cam ce as manca eu intr-o zi…