• Mic dejun

    Mic dejun sanatos: Terci de ovaz cu fructe

        Poate ca terci nu suna asa de bine dar va spub cu siguranta ca este un mic dejun nemaipomenit de gustos! Mult mai bun pentru noi si copii nostri decat paine cu un si cu salam sau gem 🙂 Am descoperit acest mic dejun pe vremea cand locuiam in Anglia. Era micul dejun al tuturor si a devenit si al meu . Ingrediente(pt 2 portii): 100 gr de fulgi de ovaz 700 ml lapte sau apa (eu am folosit jumatate lapte jumatate apa) un varf de cutit de sare 1 banana 100 gr fructe de padure congelate o lingura de unt mire (cat va place) Nu exista o preparare mai…

  • Oua scrambble
    Mic dejun,  Retete

    Oua “scramble”

    Am invatat aceasta reteta cat am locuit in Marea Britanie. Britanicii absolut iubesc ouale “scramble” si sunt chiar surprinsa ca romanii nu gatesc ouale asa. Eu cred le consider mult mai sanatoase decat ouale prajite iar fetitelor mele le place super mult. Ingrediente: 6 oua  25 grame de unt direct de la frigider 1 lingura de smantana un praj de sare un praf de piper patrunjel pentru ornat Sparge ouale intr-o tigaie incinsa. Pune si bucatelele de unt. Amestecati cu o spatula ouale incontinuu pana cand ouale incep sa se stranga. Adauga si lingura de smantana si da ouale deoparte amestecand in continuare. Ouale trebuie sa fie facute dar inca…

Translate »