TRUFE VEGANE

February 3, 2014 by Otilia

Trufe Vegane

trufe vegane

Aceste mici bombite nu necesita nici un fel de gatire. Daca ati auzit pana acum de RAW atunci acestea se incadreaza la acea categorie. Sunt fantastic de bune , nu am multe calorii si se fac in mai putin de 10 minute.

De ce anume aveti nevoie in primul rand?

Un mixer, un blender, un robot de bucatarie care sa faca amestecarea ingredientelor usoara.

Ingrediente:

1 cana de samburi de migdale

1 cana caise uscate

1/2 cana prune uscate

1/3 cana pudra de cacao

1 lingurita de extract de vanilie

1-2 lingurite sirop de agave

100 grame de nuca de cocos maruntita

Preparare: Pune toate ingredientele (mai putin nuca de cocos) in mixer/blender si mixeaza pana toate sunt amestecate si bine combinate.

Poza nu e perfecta dar cam asa trebuie sa arate compozitia:

trufe vegane

Din compozitia de mai sus formati niste mingiute pe care apoi trebuie sa le tavaliti prin nuca de cocos.

trufe vegane

Daca nu va place nuca de cocos totusi puteti sa folositi nuca pisata pe deasupra sau pur si simplu puteti sa le lasati exact asa cum sunt.

Puneti-le pe toate pe o farfurie sau un alt vas si bagati la frigider pentru jumate de ora. Statul la frigider le va face sa nu se desprinda si sa semene mai mult cu ciocolata reala.

TRUFE VEGANE

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published / Required fields are marked *

CommentLuv badge

Translate »